حاسبة مؤشر كتلة الجسم

الصيغة

كيف تعمل

يقارن المؤشر الوزن بمربّع الطول. الفئات هي نطاقات منظمة الصحة العالمية للبالغين.

مثال محلول

الحساب نفسه بالقيم الافتراضية:

• الوزن 70 kg
• الطول 175 cm

1. الطول‎ = 175 cm ÷ 100 = 1.75 m
2. BMI = 70 ÷ 1.75² = 22.857143

النتيجة: مؤشر كتلة الجسم: 22.85714286 kg/m² · فئة البالغين: نطاق الوزن الصحي (من 18.5 إلى 24.9)

أخطاء شائعة

• تطبيق فئات مؤشر كتلة الجسم للبالغين على طفل أو مراهق - يحتاج الأطفال إلى مخططات مئوية معدَّلة حسب العمر والجنس، وليس حدود البالغين الثابتة المستخدمة هنا.
• اعتبار ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لدى شخص رياضي وعضلي علامة على زيادة الدهون - لا يستطيع المؤشر التمييز بين الكتلة العضلية وكتلة الدهون.
• استخدام قراءة واحدة لمؤشر كتلة الجسم كتقييم صحي كامل بدلًا من كونها رقم فحص واحد ضمن عدة مؤشرات (قياس الخصر، تركيب الجسم، فحوص الدم، تقييم الطبيب).